O Corpo Envia Sinais

A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência. Se você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: pode ocorrer um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua. Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”, reclame de um fato, de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim... Um bom líder sabe se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.
O resfriado escorre quando o
corpo não chora. Chorar alivia, então chore sempre que sentir vontade. No
passado, a pior crença repassada por nossos antepassados era: homem de verdade
não chora. Então muitos homens guardaram tão profundamente suas dores e
sofrimentos que acabaram cedo com sua saúde e morreram antes do tempo.
Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercícios
físicos, dançar, curtir a vida. Equilíbrio! E lembre-se: chorar de vez em
quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade e não tem
medo de mostrar suas emoções.
O estômago arde quando as
raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não aceita, não consegue
digerir o fato. Ache uma válvula de escape, grite, dê soco no
travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute boxe,
ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se possível, elimine
as pessoas “nocivas” na sua vida.
O diabetes invade quando a
solidão dói. Mas estar sozinho é sempre uma escolha, então se abra para o
mundo. Não espere receber amor primeiro, aprenda a dar e receberá de volta. Se
todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, não haverá mais amor no
mundo.
O corpo engorda quando a
insatisfação com o mundo aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas são. Não
seja exigente demais com você, nem com o mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade
desaparecer... O mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração
refere-se a resultados obtidos, saiba que você pode estar bem mais próximo(a)
dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é impossível e o amanhã
pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos. Antes de comer
algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não for uma fome física e
sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a comida. Coma o que
desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja presente quando mastigar –
foque no agora. Ao invés de engolir desesperadamente na frente da TV, sem
sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche
os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha gratidão a ele. Se
você conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que
não for necessário, seu corpo expelirá.
A dor de cabeça aparece quando as
duvidas aumentam e aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você
estivesse vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore, medite, converse com
alguém, peça ajuda! Confie mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé,
creia mais em você e em Deus. Como dizem os orientais: se um problema tem
saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o!
Problemas na coluna indicam que você tem
a sensação de que há pessoas ao seu redor que dependem de você. É como se você
não quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas, pois acha que
os outros são incapazes de resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é
verdade! Todo mundo tem a capacidade para resolver as coisas. É você quem acha
isso, então liberte-se desta crença. Acredite mais nos outros. Cada um tem o
direito de viver a vida como deseja, não queira impor seu modo de viver a
outros. Aceite as diferenças, afinal você também quer ser aceito(a) exatamente
como é, não é mesmo?
O coração pára quando o sentido da
vida parece terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos negativos em
fatos passados e atuais. Dê mais sentido aos fatos. Você já reparou que tudo
tem seu lado positivo? Basta saber procurar... E sempre tenha planos ousados e
divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e “motivado”, com o coração leve
e saudável.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica
intolerável. Ninguém consegue manifestar perfeição, pois é impossível até mesmo
defini-la. Quem poderia citar o que seria mundialmente considerado perfeito?
Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele é. Pare de querer controlar
tudo. São as diferenças e as pequenas imperfeições que fazem do mundo um lugar
tão maravilhoso... Isso vale para seu corpo também. Aceite-se exatamente como
é, seu corpo é o templo da sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu
corpo, faça; mas não deixe que sua felicidade e amor próprio dependam disso. Se
você está num relacionamento e seu parceiro(a) não está satisfeito com seu
corpo, mude de parceiro. Afinal, você é muito mais maravilhoso e especial do
que seu corpo físico. Você é a auto-manifestação de Deus na terra. E pode ter
certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com você! Para você ser
completamente amado e aceito por alguém, comece se aceitando e se amando e isso
ocorrerá naturalmente.
As unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a força e o
brilho quando as defesas ficam ameaçadas. E isso acontece quando você está se
sentindo deprimido, sem vontade de seguir além... Se estiver com depressão,
procure os amigos, familares e/ou ajuda médica. Deseje melhorar, leia bons
livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um
tempo só pra você, faça coisas de que gosta,ria em frente ao espelho,
divirta-se! Insira mais diversão na sua vida, isso só depende de você!
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
Você não é vítima do mundo. Ninguém é, a menos que se coloque nesta posição.
Para todo ditador, existe um ou vários submissos. Não tenha pena de você, pelo
contrário, orgulhe-se de ser a pessoa que é. Encontre características positivas
suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de
que você ficará muito feliz com o feedback deles. E escreva num caderno para se
lembrar e comece a fazer as suas anotações positivas sobre você, as pessoas e
fatos ao redor.
A pessoa enfarta quando sente a
ingratidão e estresse. Procure não exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo
pequeno, médio ou grande por alguém, não espere algo em troca. A pessoa pode
não retribuir da maneira que você deseja e você envenena seu coração com raiva
e sentimento de frustração e ingratidão. Na maioria das vezes a pessoa nem
imaginava o quanto isso era importante pra você, é a sua visão que coloca este
peso. Não deixe que suas exigências de como os outros devem se comportar
atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode ter feito coisas que magoaram
muitas pessoas e você nem imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se!
A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que? Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar, sem socorro á vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situação de emergência, acalme-se! Faça a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual é a pior coisa que poderia me acontecer? Faça as pazes com todas as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o! Entregue a Deus, ore, medite, relaxe... E entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo do amanhã, confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema a Deus e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema terá diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos medos são irreais.
As neuroses paralisam quando
a"criança interna" tiraniza. Quando você repetidamente não consegue
realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando, sente que não tem
controle ou que o mundo está contra você. Neste momento, tudo parece ser um
empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se sente como uma criança
sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situações. Mas você não é
mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade para resolver e realizar
qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz! Muitas pessoas
procuram remédios físicos quando na verdade precisam mudar suas atitudes,
pensamentos e sentimentos.
A febre esquenta quando as defesas detonam as
fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu, você está se sentindo
sem forças para lidar com as situações. Não se compare com outras pessoas, não
pense que só você tem problemas ou que existem pessoas sortudas e pra você,
nada dá certo. Isso não é verdade! Todos temos problemas, o que muda é como os
encaramos e resolvemos. Você é capaz de resolver qualquer situação. Dê uma
chance para você e seus sonhos grandiosos... Não seja tão exigente, deixe que
tudo ocorrerá no tempo de Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas
emoções.
O câncer se instala quando a pessoa guardou
mágoas e rancores por toda uma vida. É como se aqueles sentimentos estivessem
comendo a pessoa de dentro pra fora. É por isso que não adianta curar apenas
com remédios, é preciso aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si
mesmo e seguir em frente, vivendo no presente, com planos concretos para o
futuro. Perdoar é um processo, pode levar tempo, mas nada é tão belo e
transformador do que o perdão, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se
cura.
Para todos os casos acima, 15-20 minutos de oração/meditação
ou uma respiração profunda e lenta ao acordar podem fazer “milagres...
Experimente começar o dia em paz e harmonia,
seu corpo agradece e você verá o resultado na sua vida em geral.
Tente, é de graça e pode salvar a sua vida!

Em: Terapia
Tags: "o corpo envia sinais" garganta estômago coluna "pressão alta"